ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ice13
אבל ממה שאני יודע על קריאטין חשוב לקחת לאחר אימון כי זה משפר התאוששות ועוזר בניפוח השריר באופן עקיף!
איזה כדורים ניסית?
|
קראטין לא מנפח שום שריר מה זה השטויות האלה?ואם תיכך אטיל אסטר ליפני אימון ותשתה שייק חלבון+סוכר ענבים אחרי אימון לא צריח שום דבר להתאוששות.אם אתה חושב שאתה כן צריח תיכך...
יצע לי לנסות את זה
*ועוד כמה דברים שאין ביכלל באתר פה.....