מה קורה עם חלבון מיותר??
טוב זה כבר שיגע אותי כל אחד טוען אחרת...המאמן שלי טוען שאכילה של הרבה חלבון גורמת לכך שהחלבון המיותר יצא בשירותים ועלול לגרום לשילשולים...אחד אחר טען שהוא הופך לשומן, אחד אחר טען שהגוף משתמש בו כפחמימות ובאתר של ישראל בודי ראיתי מאמר שטוען שככל שאוכלים יותר חלבון גדלים יותר ולא משנה איזו כמות...אז בבקשה אם מישהו יכול להגיד לי מה נכון ולהסביר למה אני אשמח כי נמאס לי כבר מכל המיתוסים האלו...!
|