ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
אמממ אני 1.82 על 67 קילו בערך עם 11 אחוז שומן + -,
פולי אני עושה 48 קילו 8 חזרות ומתח 14 חזרות (וכן, אני עושה נכון).
אני מרגיש שהמגבלה שלי במתח לעשות עוד זה היד האחורית ולא הגב... אולי זה גם אצלך ככה....
|
מה הקשר בין יד אחורית למתח ?