ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ice13
לא!
אני גובה: 1.80, משקל: 72
אם אתה מתכוון לרצועות משקל אז לא! כי אני עושה רק 10 חזרות בלי משקל!
|
אמממ אני 1.82 על 67 קילו בערך עם 11 אחוז שומן + -,
פולי אני עושה 48 קילו 8 חזרות ומתח 14 חזרות (וכן, אני עושה נכון).
אני מרגיש שהמגבלה שלי במתח לעשות עוד זה היד האחורית ולא הגב... אולי זה גם אצלך ככה....