אשכול: התלבטות קשה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-07-07, 14:46   #22
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ttestt
אני מתאמן יחסית הרבה..יענו כל יום איזה ריצה של חצי שעה עד שעה לפעמים יותר..

קצת משקולות וזהו ..אני לא צריך את זה אתה אומר?
זה תלוי בתפריט שבנית לעצמך!ובעצימות האימונים.
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט