ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Golani · 04-07-07, 14:40

אנשים פה תמיד אומרים שבתוכניות אימונים יש מספר רב של סטים לשריר גדול ומספר קטן של סטים לשריר קטן
אתם יכולים לכתוב על כל שריר כמה סטים וחזרות יש לבצע בכל תרגיל על שריר מסויים?
תודה מראש..

04-07-07, 14:40	#1
Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Golani הודעות: 80	שאלה בנוגע לסטים אנשים פה תמיד אומרים שבתוכניות אימונים יש מספר רב של סטים לשריר גדול ומספר קטן של סטים לשריר קטן אתם יכולים לכתוב על כל שריר כמה סטים וחזרות יש לבצע בכל תרגיל על שריר מסויים? תודה מראש..