ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי sandrik
ריצות ארוכות שורפות המון...
זה אולי יפריע למסה,וחוץ מזה בשביל מה שיעשה ריצות ארוכות???
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי sandrik
אני גם רצה על מהירות 9 שעה...אבל זה כי נאי רוצה לרזות,
אתה תיעלם אם תמשיך לרוץ ככה!
|
אני באמת לא מבין כל הזמן שאת פה בפורום ואת עדיין מדברת כאלה שטויות??
עושים ריצות ארוכות בשביל לשפר סיבולת לב ריאה, אולי שמעת על זה. כמו כן הוא יעלם אם הוא ימשיך לרוץ ככה? את בעצמך אמרת שאם הוא יוכל מספיק הוא עדיין יעלה במשקל אז איך הוא יעלם? את מערבבת דברים ואומרת הרבה פעמים דברים לא קשורים.