ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי m0she
אוקיי, כל אחד והדעה שלו - תסבירו את הרציונל מאחורי הדעה שלא לאכול מאכלים עם א"ג גבוה. אגב, עד כמה שזכור לי, כמעט ואין הבדל בין א"ג של לחם מלא ולחם לבן אבל אני לא סגור על זה.
|
כתבו את זה פה...
למה שמישהו יחליט לא לאכול מאכלים אם GI גבוה? כדאי לאכול, השאלה איך אתה משלב את זה בתכנית התזונה והאימונים שלך.
