ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי יiסי
כול השיטות בעולם מסתכמות:
*מאזן קלורי שלילי עם אירובי או בלעדיו
*עדיף עם אירובי כדי שתהיה כמה שיותר שבע
*הכן גופף לקיץ מאמר ע"י גיל גרנות נחמד מאוד. ( www.israelbody.org)
* קריעת תחת |
אהבתי ת'קטע של קריעת תחת אחי אבל תודה עזרת לי עכשיו
