ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי יiסי
ההבדל בעקרון:
חיטוב - מרזים = מאזן קלוריות שלילי (מוציא יותר ממה שאתה מכניס לגוף)
מסה - עולים במשקל בשומן ובשריר (אלא אם כן זה מסה נקיה) - מאזן קלוריות חיובי (שורף פחות ממה שאתה מכניס כדי לעלות במשקל הגוף הכולל)
|
לא אחי אני התכוונתי באימון עצמו מה ההבדל?