צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-07-07, 00:08   #1
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל שבועיים בלי אימונים S:

שמעו לא התאמנתי איזה שבועיים בערך בגלל החום המסריח הזה וגם הייתי בחופשה ליומיים.מחר אני חוזר לאימונים ולתזונה.עכשיו לא אכלתי ממש טוב בשבועיים האלה{חוץ מבחופשה ששם ממש אכלתי הרבה פחמימות וחלבון} וממש לא התאמנתי אפילו לא לשנייה.מחר אני חוזר אבל הבעיה היא שאני אתאמן מחר ויום חמישי ככה ששישי ושבת מנוחה ואז יום ראשון שוב חוזר.חשבתי לעשות אימון ממש ממש אינטנסיבי כדי לעורר את השרירים ולחזור ביום ראשון כבר שהם מוכנים לאימון הרגיל שלי {ab} מה אתם אומרים.היה קשה קצת להסביר למה אני מתכוון אבל ניסיתי..
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט