תלוי במינונים,בשביל שתיהיה פגיעה צריכים לצרוך כמויות אסטרונומיות.
תוספי תזונה הם כשמם תוספים שבאים מן התזונה היומית שלנו,כך שכל תוסף שתצרוך אתה יכול למצוא את מרכיביו גם במזון.
ניקח לדוגמה את ויטמין C
ידוע שכמויות של כ 5000 מ"ג ביום של ויטמין C מגבירים את הסיכוי לסרטן.
אותו ויטמין C גם מצוי בתפוזים בכמויות גבוהות אך כמויות שאפילו לא מתקרבות לכדור ששם הויטמין מרוכז,כך שתוכל גם לצרוך 5000 מ"ג של ויטמין C אבל זה יהיה פחות מעשי כי תצטרך לאכול המון המון תפוזים.
מקווה שהבנת את הנקודה שלי
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה 
|