ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי toxicity
אתה לא תקבל את הגירויי שהגוף צריך מאימון במשקל גוף..
|
תלוי, שכיבות סמיכה וכפיפות בטן זה באמת ממש לא משהו (זה טוב רק כדי להשלים משהו), אבל תרגילים כמו מתח ומקבילים למשל עם תוספת משקל זה אחלה שבעולם. למרות שאם תוספת משקל זה כבר לר משקל גוף. בסך הכל אין בעיה לשמור על הקיים כמעט בלי ציוד - אבל צריך לדעתי לפחות שני דאמבלים, מתח ומקבילים (שאת זה אפשר לקמבן או להחליף בציוד גימנסטיקה אחר).