ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי עידן
כדאי שתלמד איך לבצע נכון דד ליפט תיקח איזה מאמן שמבין עניין שיהיה צמוד לידך ואם אין אחד כזה תכנס ל Exrx.net ותסתכל על הביצוע שם
|
לקחתי מאמן.
אני עושה נכון אל תדאג.... זה לא רק הדדליפט, זה גם אם אני מותח את הרגל ככה.
יענו אם אני מתכופף והרגליים כפופות