צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-07-07, 22:41   #12
F][_aMe
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלF][_aMe
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 1,165
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Daniel-Barak
להסתמך *רק* על לחם לבן כמקור פחמימה, לא משנה מאסה, חיטוב או ישמור, זה לא טוב. אפשר לאכול כמובן, וחשוב שיהיו מספיק סיבים תזונתיים בתפריט, כדי לאזן את הGI הגבוה שיש בלחם לבן. זה בעקרון משחק של GI עם שאר הגורמים שמורידים אותו: סיבים תזונתיים, חלבונים ושומנים.
מחזק.
שורה תחתונה - פחמימה עם GI נמוך עדיפה על פחמימה עם GI גבוה.
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive
השואומי שלי:
http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k

פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי:
http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI
http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA

F][_aMe מנותק   הגב עם ציטוט