[אבישי]

פורסם במקור על ידי Raz5

וגם מה אז יצא אם אני אחלק את האימונים

שאעבוד על כל שריר פעם בשבוע?:\ זה לא קצת?

קודם אים גיל אמר לך תעשה מה שהוא אמר לך כי הוא מבין יותר מיכולם יכול להיות היות וזה החודש הראשון הוא נתן לך לעבוד על כח ולא פיתוח