כמות הפחמימות בתפריט שלך משפיעה ישירות על החיטוב שלך, יכול להיות שלא הסברתי את מה שהתכוונתי בצורה כ"כ ברורה, התכוונתי לזה שלספורטאים שעוסקים בספורט מהסוג הזה לא איכפת להם מאחוז השומן כי מבחינתם אין לזה שום השפעה.
ואתה באמת חושב שלאנשים עם 4% שומן בגוף קל לתפקד? זה מאוד לא סביר.
|