אשכול
:
לוג lyle's bulking routine
צפיה בהודעה בודדת
31-08-06, 00:14
#
2
- Idan -
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2005
צפה באלבומי התמונות של - Idan -
הודעות: 7,163
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
asaf
השתמשתי בפעם הראשונה ברצועות לידיים, קשה לי להגיד שזה עשה הבדל משמעותי
אולי האשכול הזה יעזור לך.
http://www.atraf-f.net/or/showthread...t=%EC%EC%F4%F3
הסברתי שם איך להשתמש ברצועות בצורה נכונה וצירפתי איור מגוחך כזה.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
- Idan -
צפה בפרופיל אישי
בקר בדף הבית של - Idan -!
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידי- Idan -