ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MosheB
בוא נגיד שאם תגיע ל10% סיכוי גדול מאוד שתגמור עם יד 33-4 (הערכה גסה)
|
רגע אחי אתה מתכוון בתוצאה הסופית (המקסימום של הניפוח)?
מספיק לזבל ת'שכל.
בגובה שלי ראיתי אנשים אפילו עם 40 ס''מ שלא לוקחים שום דבר פרט לחלבון.
ובנוגע לג'ינו, עוד פעם, חד וחלק, זההה לאאא ג'ינווו!!!
אלא אם כן מישהו פה מתיימר להיות מנתח פלסטי.
וגם לא הייתי אומר על אף איבר של מישהו אחר מגעיל (קצת תמיכה פה).
פרט לזה יש לי מבנה גוף אנדומרפי אז אני עולה בקלות במשקל ויורד בקלות. (זה חרא להרזייה אסור לי לאכול כלום).
אם אני עכשיו מתחיל ללכת ולאכול חלבון מסודר ולדפוק כל יום ארוחות בצורה מסודרת אני מפתח לך תוך חודש ל-40 זה בלי קשר זה יותר קשור לכמות גם אבל אני מעדיף קודם לרזות :}