ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Meir787
השאלה כמה מזה זה שריר...
100%!! אני כבר לא רואה טעם לעלות ליותר מRM6-8 בתרגילים לרגליים, אבל בגלל שזו תוכנית של גיל אני חייב לעשות 12X4.. מעפן לגמרי.
|
יש לי שריר גדול ברגליים מתוך גנטיקה, והמון ריצות.
אבל אני על אחוז שומן גבוהה יחסית ככה שהמעל השריר יש שכבת שומן=\ וזה נראה עוד יותר גרועה=\