ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MosheB
הGI הוכח מספר פעמים בפורום כמשהו שאינו מזיק ואינו תורם לאנשים לא סוכרתיים.
(פרט מהארוחות מסביב לאימון)
|
אינו מזיק, זה נכון, כל עוד התפריט מאוזן. להסתמך כדרך קבע על מאכלים בעלי GI גבוה זה לא טוב. אני מדבר על הקיצוניות שבדבר - רק GI גבוה, עם כמה שפחות, אם בכלל, סיבים תזונתיים, חלבונים ושומנים