ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Raz5
תוסיף שכיבות סמיכה לחזה, 3 סטים Max חזרות.
לגבי הכתפיים - לא צריך 2 תרגילים, מספיק אחד.
|
holy shit...!!!!!!!!!
חמודי בוא תקרא פה קצת
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=82
יום טוב שיהיה לך... =)
עוד עצה קטנה... תערוך את ההודעה לפני שכולם פה מציפים את הפוסט עם תמונות וציורים למינהם של STFU... =)