ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gil-Nissim
תלוי,אםם רוצה לעלות נקי אז ממש לא.
|
שגוי.
לחם לבן מבחינה קלורית זהה ללחם מלא , ככה שזה לא משנה מקור הפחמימה מתפרק מהר יותר ויש פחות "תחושת שובע" בגלל תוכלת הסיבים ..
מה גם שבמסה במילא לא רעבים כל כך ככה שזה לא משנה תאכל ותהנה אבל תדאג להשלים את כל הויטמנים והמינרלים שלך ממקורות המזון השונים..