ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי dinozaur1
יש לציין שנכון לעכשיו אני לא צורך מספיק חלבונים כמו שאני אמור יחסית למשקל. עדיין לדעתך עדיף לי הקריטאין על פני החלבונים?
יש הצעות?
בכל מקרה אני צריך תוכנית אימונים שמתאימה למתאמן הביתי, כמו שציינתי יש לי אבל משקולות, מוט וספת משקולות.
|
מזה לא צורך מספיק חלבונים ?
אתה רוצה להיתאמן או מה ?
אם תקח גם אבקה ולא תוכל מספיק חלבון למשקל גוף שלך זה לא יעזור בכלום,גם הקריאטין.
אם אתה מתאמן ריצני תקח את עצמך בידיים תוכל כמו שצריך,וקח קריאטין.
אבקת חלבון זה רק תחליף לארוחה.