אשכול
:
מה דעתכם על התפריט הבא???
צפיה בהודעה בודדת
03-07-07, 14:46
#
11
maya
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של maya
הודעות: 3,294
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריכה בחדר כושר
תחשב כמיות של חלבונים פחמימות שומנים וכו.
תוסיף שומן איכותי .
לפני השינה תוסיף עןד מקור חלבון ושומן במקום הקרונפלקס עדיף ברנפלקס.
יותר מידי סוכר פשוט 4 דני זה המון סוכר.
אחרי אימון תיקח אבקה ואז אחרי 45 דקות ארוחה
__________________
mmm
maya
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmaya