ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yoni
אם אתה עובד במוט ישר ביד קדמית אז תעבור למוט W שהאחיזה בו יותר טובה למפרק
ותכניס גם את האגודל יחד עם כל האצבעות כשאתה אוחז במוטות, ולא לסגור איתה באגרוף זה מונע דלקות שם. תנסה להצמיד מרפקים לגוף כמה שיותר בתרגילים כי יכול להיות שזה בכלל טכניקה לקויה לא רק במפרק כף היד
יש הרבה דברים לעשות לדעתי הטכניקה שלך לקויה ובגלל זה יש כאבים...
|
תודה אחי בקשר למוט W
ואני מיתאמן שנה בלי שינו באחיזות ביכלל אני אבל ישתדל לעבוד כמה שיותר עם מוט W