[אבישי]

צהריים טובים לכולם
קודם כל האימון שלי סבב סביב 3 סטים 8-9 חזרות ובחודש האחרון ליפני שאני מסיים את החזרות פשות כואב לי בפרק יד {בין כף היד לזרוע} וזה ממש מבאס כי אחרי שנה וחצי אימון מישקולות זה פיתאום הורס לי את ההתמדה אתם בטוח מבינים כל עזרה תיתקבל ביד פתוחה



תודה מראש ואחלה יום