אשכול: מיקום האחיזה בלחיצת חזה במוט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-07-07, 23:35   #13
TheGift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,408
ברירת מחדל
זה לא כזה קריטי לפי דעתי, תעשה איך שנוח לך.
בלחיצת חזה באחיזה קצרה הטרייספס כבר עובד כשריר ראשי, וזה מבחינתי גם התרגיל הטוב ביותר ליד אחורית.
TheGift מנותק   הגב עם ציטוט