צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-07-07, 21:47   #4
maya
אחראית תזונה ותוספים.
 
הסמל האישי שלmaya
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
שלח הודעה דרך ICQ אל maya שלח הודעה דרך MSN אל maya
ברירת מחדל

הארוחה אחרי אימון לא ממש טובה עדיף חלבון ופחמימה זמינה בלי שומן (חומוס)
אחרי האימון תאכל טונה במים \קוטג\פסטרמה +פחמימה זמינה תמרים\בננה\לחם לבן וכו
__________________
mmm
maya מנותק   הגב עם ציטוט