|
אך עושים את הבלוק האחרון ב Hst ?? סיימתי כבר 3
אתמול היה לי הבלוק האחרון של 5 חזרות ..עכשיו נשאר עוד בלוק של שבועיים גם 5 חזרות ,
לא הבנתי אותו כל כך ... מישהו יכול להסביר ?
בכל אימון אני מעלה במשקלים ! אם פעם הייתי עושה חזה 80 קילו גג .. היום אני בלי בעיה עושה 100 בכיף !! (בטווח של 5 חזרות (: חח
תודה לעוזרים !
__________________
|