ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אימונים על משקל נמוך, גם הם עוזרים לעלות בשריר?

IGOR · 02-07-07, 11:15

לדעתי הוא צריך לקחת משקל שהוא יכול לעשות איתו עד 12 חזרות מקסימום..

02-07-07, 11:15	#6
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	לדעתי הוא צריך לקחת משקל שהוא יכול לעשות איתו עד 12 חזרות מקסימום..