01-07-07, 23:45
|
#6
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,685
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי cono
יהיה לך הרבה יותר קשה לרדת עם 3 ארוחות ביום..... אתה חייב לחלק את זה לפחות ל5-6 בשביל שהגוף לא יתחיל לפרק שריר
יש לך גם בארוחות יותר מידי חלבון לארוחה... 2 חבילות טונה במים בארוחה אחת?! 300 גרם חזה עוף???
הערכים בסדר רק אם היו מחולקים לאורך כל היום... תפריט לא טוב לדעתי
|
שני מיתוסים בתגובה אחת
תודה בכול אופן.
__________________
No Pain - No Gain
|
|
|