אשכול: [שאלה] תחזוקה לאדם במשקל 83 ק"ג
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-07-07, 22:34   #1
יiסי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,685
שלח הודעה דרך ICQ אל יiסי
ברירת מחדל
תנסה להוריד / להעלות קלוריות בהדרגה (בהתאם לתקופה שממנה אתה יוצא)
ופשוט תבדוק תסקאלה של המשקל כול שבוע עד שאתה מגיע למצב תחזוקה.
הכי פשוט לא?
__________________
No Pain - No Gain
יiסי מנותק   הגב עם ציטוט