אשכול: יש אפשרות לאימונים בייתיים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-07-07, 02:28   #6
יiסי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,685
שלח הודעה דרך ICQ אל יiסי
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
4 קילו זה כלום.. אי אפשר לעשות אפילו תרגיל אחד שאני מכיר עם 4 קילו גם אם אתה מתחיל..
אלא אם כן אתה נכה

תבנה תוכנית עם שכיבות שמיכה בשיפועים שונים
אם אפשר מקבילים תשיג ותעשה גם מעולה ..
__________________
No Pain - No Gain
יiסי מנותק   הגב עם ציטוט