לא יודע אומרים 16 יותר מדי,תאמת לא הייתי מרגיש עייף מזה ואימונים ממש טובים,אבל אני פשוט שונא אימונים ארוכים מדי,אז אם להוריד תרגיל אחד מכל קבוצה לא יצא הפסד גדול.
שעה ורבע אימון יוצא לי גג עכשיו אם אני לא עושה בטן ושאר הבונוסים.
עכשיו זה 12 לגדול 8 לקטן(תשמעו בתכנית הישנה שלי הייתי עובד בכלל Abc פעם בשבוע כל שריר 9 לגדול ו 6 לקטן תכנית של כמעט 5 שלא שיניתי).
|