ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Raz5
מה זה לא ג'אנק?
לא לאכול פיצות ודברים כאלה?
לאכול לדוגמה, הרבה אורז\חזה הודו\עוף\לחמניות\טונה\ביצים - הרבה מאוד, כאלה?
עדיין אפשר לעלות מזה באחוזי שומן ולפתח בטן לדוגמה...אם אוכלים כל כך הרבה מזה.
|
זה ברור שעדיף לאכול את המאכלים היותר בריאים ולעלות בצורה מסודרת
מאשר לדפוק מגש פיצה כל יום ולקבל בטן במכה בלי אימונים.