ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

boris19 · 01-07-07, 00:35

קודם כל תקרא מדריכים לגבי מאסה/חיטוב, ואח"כ תתכנן את התזונה היומית שלך בהתאם למטרות שהצבתה.

לגבי תוכניות אימונים יש לך באתר דוגמאת ותוכנית, ומקווה שלא צריך להסביר לך למה לא לעבוד על כמה שרירים ספציפיים..

בהצ'.

01-07-07, 00:35	#2
boris19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של boris19 הודעות: 1,454 כללי:: עד מתי ? גיל:: 21	קודם כל תקרא מדריכים לגבי מאסה/חיטוב, ואח"כ תתכנן את התזונה היומית שלך בהתאם למטרות שהצבתה. לגבי תוכניות אימונים יש לך באתר דוגמאת ותוכנית, ומקווה שלא צריך להסביר לך למה לא לעבוד על כמה שרירים ספציפיים.. בהצ'.