ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי פומה
לא הגיוני !!!
כנראה מדדת לר נכון באחד הפעמים או שמדדת באיזורים שונים
|
עליתי ארבעה סנטימטרים ביד, בתוך חודש. כשהתחלתי להתאמן.
זה היה שילוב של זיכרון שריר וNewbie's gains. (הייתי לפני זה בדיאטה קטבולית בטירוף וירדתי ל67 קילו על 186).