אשכול: מותניים צרות וסקוואטים לא הולך ביחד?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-06-07, 20:13   #26
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל
אתם מאמנים בטן בישירות ואז מתלוננים על סקווטים
'ודם כל לא יהיה לך שום דבר פריקי מסקווטים אלא אם אתה בעל נטייה גנטית חזקה לזה
דבר שני כדי להקטין את הניצול של האלכסונים אפשר תמיד לבצע האק סקווט\להשתמש במוט קצר ולהרחיב את התנוחה בה אתה עושה סקווט
__________________
Leo מנותק   הגב עם ציטוט