ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי sandrik
בייספס? אני מזה בספק.. לא עבדתי על ידיים כבר שבועיים.. ובכלל על פלג גוף עליון בגלל מתיחה בכתף.
עכשיו יוצא לי לעבוד רק על רגליים ובטן.
כל שאר הגוף משקלים ממש ממש נמוכים כדי לא להרוס את הכתף עוד יותר...
הבטן שלי מאוד חזקה.. כי אמא הכריחה אותי לעשות כפיפות בטן כשעוד הייתי הולכת בטיטולים...
המאמנת מתאנת כבר שנתיים בת 25 אם אני לא טועה.
והבחורה שרזתה 15 ק"ג בת 19, מתאמנת חצי שנה 
חח אם הייתי מתאמנת בבקיני זה לא היה נגמר טובב... |
חבל תאמני גם את הפלג גוף עליון,אני מקווה שאת לא רוצה לפתח מסת שריר גדולה כן ?(יחסית לבת)
עדיף לך ובכלל לבנות להיות חטובות זה יותר נשי ויותר סקסי,בכל מקרה יש לך בטן טובה,וכן גם בייספס..
תפסי שיזוף קצת זה יתרום הרבה,בכל מקרה שיהיה לך בהצלחה!
