ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי igorek
התבלבלתי, לון קילגור הוא פרופסור לקניזיולוגיה ומארק הוא NSCA'a Certified Strength and conditionind specialist וגם יש לו senior coach certification.
tbm, אני לא חושב שתמצא משהו שממש נוגד את מה שכתוב במאמר, סה"כ מדובר על עובדות פיזיולוגיות (אני לא מבין בזה הרבה וגם לא מתיימר אבל אלה שכתבו את זה הם מומחים בתחום).
|
כבר מצאתי כמה... בכל מקרה אל תשכח שהמלצות ל POWER LIFTING הם לא המלצות לכלל האוכלוסיה. לספורט הישגי אין מגבלות