ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tbm
אין תקפות ואין מהימנות. אין פרטים על מחקר שבוצע - עם כל הכבוד אפשר למצוא עשרות מאמרים כאלה ברשת "שטוענים ל".
|
זה לא מאמר, זה חלק מתוך ספר שנקרא Starting Strength שנכתב ע"י Mark Rippetoe ו-Lon Kilgore, שניהם בעלי phd בקיניזיולוגיה ומארק נחשב לאחד המאמנים במובילים בתחום בברמה האולימפית.