ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maradona
הכוונה שאני לא יורד יותר בשומן או שאני יורד אבל בקצב איטי פחד שמעורר חשד.
אז ה UD 2 תעזור לי לרדת בשומן או שהדבר היחידי שטוב בתוכנית הזאת זה אפקט שימור השריר?
|
הדבר הכי טוב זה שימור שריר ושימור חילוף חומרים.
לירידה בשומן נטו, הדיאטה הכי טובה היא PSMF