ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
לא ממליץ כי זה פחות טוב מסקוואט רגיל או כי זה לא בריא?
אין לי שום שאיפות להתחרות בתחרויות עם סקוואטים רק לחזק את הרגליים ובסמיט' אני מרגיש טוב מאד את הרגליים.
אולי זה לא ממש סקוואט בסמיט' אבל זה עובד לי טוב על הרגליים אז לא אכפת לי איך תקרא לזה פשוט המדריך תיקן אותי שעשיתי ורציתי לדעת אם הוא צודק או לא
|
לדעתי, סקוואט בסמית' הוא לא ממש בריא לברכיים.
רוב ההמלצות הנוגעות לסקוואט רגיל לא ממש מתאימות לסקוואט בסמית'.