אשכול
:
תוכנית אימונים ממולצת למקסימום מסה
צפיה בהודעה בודדת
29-06-07, 00:35
#
14
igorek
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2006
צפה באלבומי התמונות של igorek
הודעות: 2,878
ארבל, אני מסכים שילד בן 14 לא צריך להתקרב בכלל ל-wsbb אבל ישנן המון גירסאות שונות של 5x5 ואפשר בקלות להתאים איזה תכנית כזאת לנער מתבגר (בעזרת אותם העקרונות שאמרת על Abc עם ההתחזקות).
igorek
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיigorek