ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ניגרי ענק
לפי הנתונים שלך אני ממש לא מבין מה פתאום חיטוב.
מטר שבעים ושבע על 66 קילו?
מצד שני התפריט שלך הוא יותר מאסה או תחזוקה בטח לא חיטוב - ככה שאני ממש לא מבין מה אתה רוצה בנאדם.
שיהיה בהצלחה בכל אופן.
|
אם תחשוב קצת אז תבין..
חשבת על האפשרות שאולי יש לי מסת שריר נמוכה?:dry:
ככשאלתי פה בפורום מה עדיף להפציצץ במסה או לחטב ואז?..המליצו לי לחטב מכוון שגם ככה אחוז שומן גבוה...
לשאלתך מאיה איך אני יכול לחשב את זה? זו הבעיה העיקרית שלי..:closedeyes:
שומן איכותי יש לי...יש שמן ויש כפית חומוס...לחם שחור הוא לא לחם קל בעצם?