צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-06-07, 21:40   #6
maya
אחראית תזונה ותוספים.
 
הסמל האישי שלmaya
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
שלח הודעה דרך ICQ אל maya שלח הודעה דרך MSN אל maya
ברירת מחדל

תחשב כמות חלבונים פחמימות ושומנים.
תוסיף שומן איכותי. תן קמויות יותר מדויקות כמה אורז, עוף וכו
תחליף את הלחם ללחם קל מחיטה מלאה ותוסיף עוד כמה ירקות.
__________________
mmm
maya מנותק   הגב עם ציטוט