ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
בנוגע לזה שוב
כאשר אניעושה את הדיפ סקוואט אני מרגיש לחץ על בירכיים ולפעמים קצת כאב
זה אמור לקרות או שהבירכיים שלי לא בסדר
גם שמתי לב שאם יורדים רק למקביל זה הרבה יותר קל  |
אתה דווקא אמור להרגיש פחות לחת כשאתה עושה דיפ סקוואט.
אתה עושה ככה?
http://www.youtube.com/watch?v=tpA47OUohpM