צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-06-07, 20:13   #1
sneori3
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 6
ברירת מחדל סדר התרגילים

אני עושה את דסר התרגילים ככה:

חזה

גב

כתפיים

יד אחורית

יד קדמית

בטן

רגליים

האם זה בסדר??? ועם לא מה להחליף?? ולמה זה משנה?
sneori3 מנותק   הגב עם ציטוט