ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Agoraphobic · 28-06-07, 18:34

במקום לחם שחור עדיף לחם מחיטה מלאה.
באימון שלך תתחיל עם שריר גדול כמו רגליים ולא בייספס..
עדיף בלי הסוכר בארוחת הבוקר..

לפי דעתי צריך עוד קצת ירקות.. כי יש לך רק בארוחת הערב.. ועוד כף שמן קנולה/זית.

28-06-07, 18:34	#2
Agoraphobic חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Agoraphobic הודעות: 669 גיל:: 17 עוסק ב:: תיכון חדר כושר: B-Fit	במקום לחם שחור עדיף לחם מחיטה מלאה. באימון שלך תתחיל עם שריר גדול כמו רגליים ולא בייספס.. עדיף בלי הסוכר בארוחת הבוקר.. לפי דעתי צריך עוד קצת ירקות.. כי יש לך רק בארוחת הערב.. ועוד כף שמן קנולה/זית.